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他们这些宅男，宅女整天不出门不活动，身体好吗？我们几个狗朋友在小区的草坪上相遇，总是担心回家不会丢下的年轻人。我们必须每天遛狗两三次，特别消耗大约两个小时。狗狗带着我们锻炼，毕竟我们的身体状况应该比大多数家庭好。

但是今年我们一个接一个地生病了，我的血脂异常，血糖值高，小王才30岁，已经追究高血压……为什么我们变红了？找专家，我们显然比磨练得多，和那些宅男宅女本质上没有区别，但我们宅在户外。有一定强度的磨练，每次30分钟以上，每周坚决3~5次。这样，体内的糖分可以代谢新陈，体内的脂肪可以充分消耗……健美达人说。

我们遛狗，停下来，一个人散步的时候，停下来几分钟，低头看手机的几个狗朋友相遇，一起闲聊，狗们玩的时候，主人们没有运动。仔细想想，确实没有运动量。

俗话说身体是革命的本钱，中年以后，很多人都非常注意保本。但是，除非职场决定，每年都很少有人做身体检查。

这有两个原因。一个是禁忌医生，怕真的追究什么问题，精神崩溃。

上学怕看成绩单，中年后怕看体检报告，这是广泛的心理。二是过于信赖医院，实际上有点老了，身体不可避免地会有这样的缺点。一些医院利用问题发挥，担心小问题大，抓住机会过度化疗。

因为没有身体检查的习惯，白常识很受欢迎。近年来，我的耳垂经常出现凹痕，哥哥说是心脏病的症状，属于心肌梗塞的前兆。对他的话，我不太相信。

但是，通过网络搜索，发现很多网站的文章也这么说，渐渐相信了一些。平时注意吃心脏不好的食物，按照预备役心脏病患者的标准，调整生活习惯。今年年初因眼病住院，进行了心电图、脑电图等一系列检查，结果心脑没有问题，血压也很长。

这是根据耳垂凹痕识别心脏病，即使不是胡说八道，正确性也不能恭维。不告诉我们运动方法，不想体检，相信白常识，这些变化一起，我们的成本面临着很大的风险。周围从50岁到60岁之间重病死亡的人并不少见。年轻时努力奋斗，似乎赚了很高的利息。

年纪大了，保本出了第一要务。不小心，也许钱已经不用了，人就让步了。或者，虽然人们恢复了，但是半生扣除的钱都进来了。只有多做检查，少听不可靠的常识，才能避免半生的希望和疾病。

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